아침 루틴은 대단한 자기계발 프로젝트가 아닙니다. 오히려 출근 전 10분 안에 반복할 수 있는 작은 순서에 가깝습니다. 문제는 많은 글이 물 마시기, 스트레칭, 명상처럼 항목만 던져놓고 끝난다는 점입니다. 실제로는 왜 필요한지, 누구에게 맞는지, 어떻게 습관으로 붙이는지까지 알아야 오래 갑니다.이 글은 아침형 인간이 아닌 사람, 출근 준비로 바쁜 직장인, 루틴을 몇 번이고 실패해본 사람을 기준으로 정리했습니다.
아침 루틴은 대단한 자기계발 프로젝트가 아닙니다. 오히려 출근 전 10분 안에 반복할 수 있는 작은 순서에 가깝습니다. 문제는 많은 글이 물 마시기, 스트레칭, 명상처럼 항목만 던져놓고 끝난다는 점입니다. 실제로는 왜 필요한지, 누구에게 맞는지, 어떻게 습관으로 붙이는지까지 알아야 오래 갑니다.이 글은 아침형 인간이 아닌 사람, 출근 준비로 바쁜 직장인, 루틴을 몇 번이고 실패해본 사람을 기준으로 정리했습니다.